Saint-Donan

Yoga. Deux cours le lundi et le mardi

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Les cours de yoya ont repris à la salle polyvalente. Les cours de yoga, d'inspiration tibétaine, sont, principalement, basés sur la détente, la relaxation et les assouplissements. Il s'agit de mouvements qui aident à dénouer la respiration, à permettre des détentes profondes. Des étirements et des assouplissements font également partie intégrante des cours.

«Mieux gérer son stress»

«Ces exercices de respiration conduisent les pratiquants à mieux gérer leur stress et à éprouver une meilleure sérénité», indique l'enseignante, Josiane Domalain. Le cours proposé le lundi, de 18h45 à 20h15, est animé par JanyDupiré. Un autre cours se déroule le mardi, de 14h15 à 16h15, et est animé par Claire Dupré. Pour les retardataires, il est toujours possible de s'inscrire. Par ailleurs, les personnes intéressées par cette activité peuvent participer à un cours d'essai gratuit à la date de leur choix. Il est possible de s'inscrire aux séances tout au long de l'année.

Contacts Jany Dupiré, tél.02.96.61.47.88; Claire Dupré, tél.02.96.73.97.06.